Articoli di stress e benessere

La Mindfulness
Il termine Mindfulness è la traduzione in inglese della parola "Sati" in lingua Pali, che significa "attenzione consapevole" o "attenzione nuda". Secondo la definizione [...]

Il training autogeno
Il training autogeno è un metodo di auto-distensione psichica e somatica basato sul principio fondamentale dell'unità corpo-mente, per cui attività mentali e processi corporei sono intimamente [...]

I disturbi psicosomatici
La psicosomatica è una prospettiva scientifica che si propone di studiare e aiutare l'essere umano integrando i suoi aspetti psicologici, sociali e biologici. Essa parte dalle premesse [...]

L'ansia da prestazione
L’ansia da prestazione è una condizione psicologica di tensione, agitazione e preoccupazione inerente la prestazione. Le situazioni sociali in cui compare l’ansia da prestazione possono riguardare diversi ambiti della vita di una persona: scolastico, sportivo, lavorativo, sessuale e relazionale.

Stalking, come difendersi. Qualche consiglio pratico
Gli effetti dello stalking hanno delle pesanti ripercussioni sul benessere psicologico della vittima che sovente si trova inerme ed indifesa. [...]

La respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica, anche nota come respirazione addominale o respirazione profonda, è una tecnica di respirazione che coinvolge il diaframma, un muscolo importante nella respirazione.

Stalking: le diverse tipologie di stalkers
Recentemente la ricerca criminologica e psicopatologica si è posta l’obietto di delineare il profilo tipo dello Stalker, dei tratti di personalità, o degli aspetti psicopatologici [...]

Stalking: definizione e principali caratteristiche
Con la parola anglosassone stalking (letteralmente significa "fare la posta", "inseguimento") si è soliti qualificare comportamenti reiterati di tipo persecutorio, [...]

Il disturbo post-traumatico da stress
Il Disturbo Post-traumatico da Stress (DPTS) è l'insieme delle forti sofferenze psicologiche che conseguono ad un evento traumatico, catastrofico o violento. [...]